Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer est une méthode d’entraînement complète qui s’appuie sur une machine innovante : le Reformer, équipée de ressorts, de sangles et d’un chariot mobile.
Grâce à cette structure, les exercices sont variés, fluides et très précis.
Résultat : un travail global du corps, en douceur mais en profondeur, adapté à tous les profils.
Les bienfaits du Pilates Reformer
Pratiquer régulièrement le Pilates Reformer permet de :
Renforcer en profondeur
les muscles, notamment abdominaux, dos et plancher pelvien
Améliorer la posture
et l’alignement corporel
Gagner
en mobilité et souplesse
Réduire les douleurs
articulaires et dorsales
Tonifier sans impact,
idéal pour préserver les articulations
Apaiser le mental,
grâce à la respiration contrôlée et la concentration
Pour qui ?
Le Pilates Reformer est accessible à tous, quels que soient l’âge et le niveau :
- Débutants ou personnes en reprise d’activité
- Sportifs souhaitant optimiser leurs performances
- Femmes enceintes ou en post-partum (séances adaptées)
- Personnes âgées ou en rééducation pour un travail sécurisé
- Toute personne recherchant un entraînement efficace, doux et ciblé
Pourquoi choisir Auréna MB ?
Chez Auréna MB, les séances de Pilates Reformer sont encadrées par des professionnels formés, dans un cadre convivial et bienveillant.
Notre approche personnalisée garantit des résultats durables et un suivi adapté à vos besoins.
