Coaching sportif individuel
Envie de changement, de clarté ou de progression dans votre vie quotidienne ? Le coaching sportif est un accompagnement personnalisé qui vous permet d’avancer concrètement vers vos objectifs. A votre rythme, avec un cadre bienveillant et structurant. Il s’agit d’apporter une amélioration globale de votre bien être en créant une routine sportive composée de séances d’entrainement, de conseils nutritionnels et d’un apaisement du mental.
Divers objectifs peuvent être visés :
REPRISE SPORTIVE • TONIFIER SA SILHOUETTE • RENFORCEMENT MUSCULAIRE • PERFORMANCE SPORTIVE ET/OU ESTHÉTIQUE • RÉÉDUCATION • BIEN-ÊTRE
Pourquoi faire appel à un coach sportif individuel ?
Fixer ses objectifs :
Poser des mots sur ses envies et construire une routine sportive ensemble.
Passer à l'action :
Transformer ses idées en actions pour obtenir des résultats.
Traverser un changement :
Mettre en place une évolution adaptée, réalisable et tenable sur le long terme.
Mieux se connaître :
Identifier son mode de fonctionnement, ses habitudes, ses besoins pour intégrer cette routine sportive a son quotidien.
Chaque parcours est unique. Mon rôle : vous aider à atteindre vos objectifs et à avancer avec sérénité.
Ma méthode d’accompagnement
👉🏻 Un cadre bienveillant et structurant
👉🏻 Une expérience de 12 ans en tant que coach sportif
👉🏻 Un accompagnement 100 % personnalisé selon vos besoins et vos objectifs
Comment se déroule un coaching sportif ?
1
appel découverte gratuit
Faire connaissance et valider les objectifs ensemble.
2
Programmation des séances
1 à 2h de séances par semaine.
3
Suivi entre les séances
Disponible entre vos séances pour toutes interrogations ou adaptations Small Group.
Ils/elles en parlent mieux que moi
Prêt.e à avancer ? Parlons-en !
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