Vivez mieux
COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ
& BIENVEILLANT PRÈS DE DAX.
Qui suis-je ?
Je suis Auréna, coach sportive depuis plus de 12 ans, passionnée par le mouvement, le corps humain et l’accompagnement bienveillant.
Mon objectif : vous aider à intégrer une activité physique adaptée, respectueuse et durable dans votre quotidien, pour un corps plus libre, une vie plus fluide.
Coaching sportif adapté à vos objectifs
Coaching individuel
Un suivi 100% personnalisé, centré sur vos objectifs : remise en forme, mobilité, perte de masse grasse, renforcement, bien-être.
Électrostimulation (EMS)
20 minutes d’effort, des résultats visibles. Gain de tonicité, force, récupération… avec la technologie XBody sans fil.
Small Group Training
Des séances en petit comité (6 à 8 pers.): Yoga, Pilates, Hiit, Bike, Danse, Strong Mobilité… pour bouger mieux, ensemble.
Bouger pour vivre mieux.
Chez moi, pas de quête de performance à tout prix.
Le sport est un levier de santé globale : il renforce le corps, clarifie l’esprit, réduit le stress, améliore la posture et vous aide à vous sentir bien.
Chaque séance vise à :
👉🏻 Mobiliser le corps en sécurité
👉🏻 Travailler avec plaisir, sans pression
👉🏻 Créer une vraie relation entre mouvement, souffle et sensation
Auréna m’a redonné confiance dans le mouvement, à mon rythme, sans jugement.
Un vrai accompagnement humain et pro. On sent qu’elle adore ce qu’elle fait.
Séance à la carte, abonnements ou packs
Des formules flexibles qui s’adaptent à votre emploi du temps comme à vos envies.
Prêt.e à mieux bouger ?
Commencez dès aujourd’hui votre transition vers un corps plus mobile, fort et apaisé.