Vivez mieux
COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ
& BIENVEILLANT PRÈS DE DAX.
Qui suis-je ?
Je suis Auréna, coach sportive depuis plus de 12 ans, passionnée par le mouvement, le corps humain et l’accompagnement bienveillant.
Mon objectif : vous aider à intégrer une activité physique adaptée, respectueuse et durable dans votre quotidien, pour un corps plus libre, une vie plus fluide.
Coaching sportif adapté à vos objectifs
Nouveauté
Pilates Reformer
Découvrez le Pilates Reformer : une méthode douce et efficace pour renforcer, assouplir et rééquilibrer le corps.
Électrostimulation (EMS)
20 minutes d’effort, des résultats visibles. Gain de tonicité, force, récupération… avec la technologie XBody sans fil.
Coaching individuel
Un suivi 100% personnalisé, centré sur vos objectifs : remise en forme, mobilité, perte de masse grasse, renforcement, bien-être.
Small Group Training
Des séances en petit comité (6 à 8 pers.): Yoga, Pilates, Hiit, Bike, Danse, Strong Mobilité… pour bouger mieux, ensemble.
Bouger pour vivre mieux.
Chez moi, pas de quête de performance à tout prix.
Le sport est un levier de santé globale : il renforce le corps, clarifie l’esprit, réduit le stress, améliore la posture et vous aide à vous sentir bien.
Chaque séance vise à :
👉🏻 Mobiliser le corps en sécurité
👉🏻 Travailler avec plaisir, sans pression
👉🏻 Créer une vraie relation entre mouvement, souffle et sensation
Auréna m’a redonné confiance dans le mouvement, à mon rythme, sans jugement.
Un vrai accompagnement humain et pro. On sent qu’elle adore ce qu’elle fait.
Séance à la carte, abonnements ou packs
Des formules flexibles qui s’adaptent à votre emploi du temps comme à vos envies.
Prêt.e à mieux bouger ?
Commencez dès aujourd’hui votre transition vers un corps plus mobile, fort et apaisé.